上田千曲長野自転車道 (長野県) | たびチャリ

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まえがき

上田千曲長野自転車道

・別称　千曲川自転車道、上田更埴長野自転車道
・総距離　23.2km
・起点　長野県上田市中之条
・終点　長野県長野市篠ノ井塩崎
・上田市-千曲市-長野市を走る大規模自転車道

今回の走行区間

→ 走行区間マップ
・千曲橋緑地 → (19.5km:往路) → 道の駅上田 → (19.4km:復路) → 千曲橋緑地
・この大規模自転車道の84%を走行
・本ページ下欄のREPORTは往路を掲載

気温が上がる前の早朝に出発したため、0度前後のキンキンな空気の中を走る。
この気温でもペダルを漕ぎ始めれば体が温かくなるので大した問題ではない。
しかし靴がヤバかった。つま先がメッシュのナイキを履いていた。大惨事だ。
足の指が無事か本気で心配した。
寄り道しようと計画していた地点には有名な「カラコロの足湯」があるので、なんとかそれまで耐えたが本当にヤバかった。
その後気温も徐々に上がり、千曲川沿いの自転車道をのんびりと走る。
遠くに見える山脈の景色が中々変わらない。でも退屈では無いんだよ。なんでだろうね。
国道18号との一般道併用区間では長いトンネルを2箇所走行したが、どちらも専用の走行帯が設けられているため安全性はバッチリだ。
ただし、車の排気ガスが酷い。人生で初めて長いトンネルを走ったが、排気ガスの不快さは十分に理解した。

前泊

今回の長野遠征は、【ダム探検】と【チャリ】で遊ぶ2泊3日車中泊の旅。
チャリは3日目のアクティビティとなる。
道の駅上田の河川敷駐車場で車中泊をさせて頂き、翌早朝にチャリで出発を考えていた。
しかし道の駅上田に到着してみると、目的の駐車場は工事中で使用不可であった。
メインの駐車場は駐車可能台数が少なく、そこを占拠するのは憚る行為なので予定変更。
近隣の「道の駅あおき」に移動した。
道の駅あおきは駐車場が広く、夕方には閑散としている。ちょっと町から外れているのもナイスだ。
ご当地スーパーで買い込んだ食材を車内で広げ、秘密基地は小さなホテルに変身だ。
翌朝のスタート地点を再検討することになったが、夜は長い。ゆっくりと考えよう。
(REPORTに続く）

たびチャリ REPORT

予定していた出発地点は駐車場が工事中のため千曲橋緑地からの出発に変更。
ここは河川敷の多目的広場で自転車道沿いにある。
（以下に掲載のレポートは往路です）

上田を目指して出発。今日も快調。

11月の早朝は冷える。かなり冷える。
防寒対策はバッチリだ。(靴を除く)

メッシュ地のスニーカーに直接風が当る。
つま先の感覚がすでに無い。

上田を目指して走る。道と景色は素晴らしい。
頭の中は、このスニーカーを履いてきた後悔で一杯だ。

設置に感謝の自転車道トイレ。

いくら我慢してもつま先が痛い。
せっかく景色が良いのに台無し。
偶然にも寄り道プランは足湯なので、なんとか我慢して走る。

自転車道から逸れ、足湯に入るべく上山田温泉街に向かう。
上山田温泉街は自転車道と並行して立地している。
目指すは「カラコロの足湯」

温泉街の街中を走行。
コンビニに無料の足湯があるが、目的地はあと少し。
つま先の痛みを我慢して通過。

「カラコロの足湯」到着。早朝のためか誰も居ない。

急いで靴を脱ぎ、足を浸ける。
もはや治療である。

やっとつま先以外の事が考えられる、まともな思考回路に戻った。
上山田温泉街をチャリで散策。いい雰囲気の街。

まだ店が開く時間帯では無い。
残念だが、どの店にも立ち寄らず街を出ることになる。
カラコロの足湯には大変お世話になった。
ありがとう。

自転車道の休憩所「女沢公園」。看板に千曲川自転車道休憩所と書いてある。
トイレと休憩用の東屋があるナイスな公園。
設置に感謝。

徐々に気温が上がり、つま先の問題は解決。
さあ、楽しむぞ。
山々に囲まれた千曲川堤防の上を進む。この景色がずっと続く。

直線ばかりの自転車道。
たまにカーブがあると嬉しくなる。

歴史を感じる良さそうな橋があったので、ちょっと渡ってみる。
橋の上から千曲川を望む。

自転車道は工事工事の連続。
そのため何度も自転車道から逸れ、一体どこを走っているのか分からなくなる。
スマホナビを見てはいるが、現在地がチョイチョイ変わり確信が持てない。
スマホが悪いのか俺が悪いのか。
まあ道迷いも楽しいもんだ。

ちょっとウキウキの道迷いタイムもおしまい。
やっと見つけた自転車道に復帰。

舗装したばかりの自転車道をスイスイ進む。

直線ばかりの自転車道。
たまにトンネルがあると嬉しくなる。

ここから上田市に入る。

国道18号線と並行して走るが、まだ自転車専用区間である。

自転車専用区間も終わり、一般道並走区間となる。
国道18号は幹線道路のため交通量が多い。
ここでは大きなトンネルを2箇所通過する。
自転車通行帯が独立しているので身の危険は感じない。
ただし排気ガスが酷い。
通学の学生とすれ違ったが、毎日通っていて平気なのか心配になる。

2つ目のトンネルを抜けると、ゴールの「道の駅上田」が見えてきた。

道の駅上田に到着。
ここで折り返してスタート地点へと戻る。
腹が減ったな、道の駅で弁当を買って河川敷で食べよう。
午後にダム探検をして帰宅だ。
秘密基地の旅はもう少し続くのさ。
（おしまい）

データ

走行距離	38.9km / 往復
走行時間	4.5H / 全行程
走行環境	河川9：市街1
寄り道スポット	上山田温泉街
コース内トイレ	あり・2箇所
コース内休憩所	あり・多数
自転車道専用区間	(少) 1 2 3 4 5 (多)
たびチャリ楽々度	(苦) 1 2 3 4 5 (楽)